ก.พ. 20, 2023
เอนไซม์ย่อยอาหารช่วยในการแพ้อาหาร cardio clear 7
พวกเราหลายคนประสบกับการแพ้อาหารและคิดว่าร่างกายของเราขาดสารอาหารเพราะอาหารของเรา cardio clear 7 การอดอาหารอย่างมีสติอาจทำให้เราแพ้อาหารและส่งผลต่อสุขภาพได้ อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) สามารถสร้างปัญหามากมายในชีวิตของคนๆ หนึ่ง เนื่องจากความไวต่ออาหารบางชนิด เนื่องจากอาหารหลายชนิดที่เรารับประทานเข้าไปมีสารเติมแต่งที่ทำให้อวัยวะย่อยอาหารระคายเคือง พวกเราหลายคนจึงไม่เคยสังเกตเห็นความบกพร่องของเอนไซม์ย่อยอาหารเลย ผู้ที่เป็นโรค IBS มักจะหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำจากนมบางชนิด และสิ่งที่เราคิดว่าเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อหมักและชีส ปัญหาอยู่ที่ความจริงที่ว่าสิ่งที่เราบริโภคเข้าไปนั้นไม่มีเอ็นไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการใช้ประโยชน์จากมัน cardio clear 7 เอนไซม์จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์ทั้งหมดในร่างกาย รวมทั้งเซลล์ในกระเพาะอาหาร พวกเขาแบ่งโปรตีนออกเป็นกรดอะมิโนและแยกออกเป็นไฮเดรตและไขมัน เมื่อร่างกายขาดเอ็นไซม์เพียงพอ ร่างกายไม่สามารถใช้ประโยชน์จากโปรตีนเหล่านี้ได้ และจบลงด้วยการอยู่เฉยๆ ในร่างกาย
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องบริโภคเอนไซม์ย่อยอาหารทุกวันเพื่อให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารทั้งหมดจากอาหารที่เรากินไปใช้ได้ เอนไซม์ย่อยอาหารอีกประเภทหนึ่งคือปาเปน เอนไซม์นี้ได้มาจากตับอ่อน เป็นเอนไซม์ย่อยอาหารที่ใช้ในการย่อยมะละกอ กะหล่ำปลี ส้ม ไข่แดงสุก และเห็ด cardio clear 7 นอกจากนี้ยังสามารถใช้แทนพอลิเพปไทด์ที่ผลิตโดยกระบวนการพอลิเพปไทด์ในต้นมะละกอ เมื่อบริโภคเอนไซม์มะละกอเหล่านี้จะเพิ่มการดูดซึมน้ำและช่วยในการย่อยอาหาร โดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดการแพ้หรือผลร้ายอื่นๆ ต่อร่างกาย
นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ย่อยอาหารอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ไลเปส แพนครีเอติน โบรมีเลน และปาเปนที่พบในร่างกาย เอ็นไซม์เหล่านี้ทำงานทั่วร่างกายเพื่อสลายคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันให้อยู่ในรูปแบบที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ พวกมันมีรสชาติแย่พอๆ กับที่ทำงาน และหากไม่มีพวกมัน พวกเราหลายคนกลายเป็นคนอ้วน ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ระบบย่อยอาหารที่ดีควรเป็นระบบที่สามารถย่อยสารอาหารได้ง่ายและดูดซึมสารอาหารได้อย่างเหมาะสม ตับอ่อนผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานนี้
บ่อยครั้งที่เรากินมากเกินไป ร่างกายหยุดให้อาหาร ร่างกายจึงไม่ผลิตเอ็นไซม์อีกต่อไป หากปราศจากเอ็นไซม์ที่จำเป็น อาหารที่เรารับประทานเข้าไปจะแออัดและไม่ได้รับสารอาหารจากอาหารเหล่านั้น นี่คือเหตุผลที่เรามักจะรู้สึกเหนื่อยในขณะที่เราพยายามทำสิ่งที่จำเป็นในแต่ละวัน การกินเพื่อสุขภาพช่วยแก้ปัญหานี้ได้ cardio clear 7 แต่เราควรกินอาหารอื่น ๆ ที่จะช่วยด้วย
ปัญหาเกี่ยวกับการกินคืออาหารส่วนใหญ่ที่เรากินไม่ดีต่อสุขภาพ ผักผลไม้สดมีความหนาแน่นของสารอาหารสูงที่สุดเมื่อเทียบกับอาหารแปรรูป ผักและผลไม้มักมีวิตามินและแร่ธาตุต่ำ อาหารเสริมจึงเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เว้นแต่คุณจะปลูกผักและผลไม้เอง คุณอาจต้องการทานอาหารเสริม
วิตามินดีเป็นอาหารเสริมที่รู้จักกันดีว่าร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ cardio clear 7 อย่างไรก็ตาม ทราบดีว่าวิตามินดีเป็นฮอร์โมน ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินดีเสริม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์ ในผู้สูงอายุ ฮอร์โมนจะอ่อนแอเกินไปและสัญญาณของความเป็นพิษอาจปรากฏขึ้น ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน หรือภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่นๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีวิตามินดี
ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะต้องการรับประทานวิตามินรวมโดยไม่คำนึงถึงอายุของคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาเกี่ยวกับวิตามินรวมที่คุณกำลังรับประทานกับแพทย์ หากคุณอายุเกิน 50 ปี คุณควรทราบว่าคุณต้องเพิ่มปริมาณวิตามินบี 6, เอ, ซี และวิตามินบีทุก ๆ นี่เป็นเพราะร่างกายไม่สามารถกำจัดวิตามินบางชนิดออกจากกระแสเลือดได้ ดังนั้นการได้รับวิตามินในปริมาณที่มากเกินไปจึงสามารถสร้างปัญหาสุขภาพที่สำคัญได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณอายุต่ำกว่า 50 ปี ขอแนะนำให้คุณรับประทานวิตามินรวมเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
More Details